Beberapa Makanan Penurun Darah Tinggi yang Perlu Anda Ketahui
Beberapa Makanan Penurun Darah Tinggi yang Perlu Anda Ketahui – Faktor keturunan ataupun pola hidup yang buruk dipercayai menjadi suatu penyebab sesorang mengidap tekanan darah tinggi. Selain mengkonsumsi suplemen penurun darah tinggi, mengkonsumsi makanan alami yang dapat menurunkan tekanan darah menjadi solusi buat mereka. Adapun makanan untuk penurun darah tinggi yang harus anda ketahui diantaranya sebagai berikut:
1. Sayur bayam.
Sayur dengan warna khas hijau pekat ini biasanya kerap dimanfaatkan bagi ibu hamil atau ibu menyusui untuk memperlancar ASI. Namun dibalik itu, ternyata sayur bayam juga memiliki kandungan serat dan kalium, dimana ke dua zat tersebut mampu meredakan sakit karena tekanan darah yang anda alami saat ini.
2. Seledri.
Mungkin seledri kerap kita temui didalam campuran bahan masakan seperti sup, soto, dll. Biasanya sayuran berwarna hijau ini digunakan sebagai pengharum masakan dan meningkatkan cita rasa masakan. Namun perlu anda ketahui, dibalik itu ternyata seledri juga memiliki kemampuan dalam menurunkan darah tinggi.
3. Tomat.
Dikenal memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi, biasanya sejenis buah-buahan ini dimanfaatkan sebagai menu untuk program kecantikan. Namun ternyata manfaat dari buah ini bukan itu saja, buah tomat mengandung kalium dan kalsium, dimana ke dua zat tersebut berguna untuk menurunkan tekanan darah.
4. Melon.
Buah melon dikenal dengan buah yang menyegarkan, karena kandungan airnya yang cukup banyak. Namun perlu anda ketahui jika dibalik kesegaran yang terkandung dalam buah tersebut, ternyata buah melon mengandung level potasium yang berguna mencegah darah tinggi.
5. Mentimun.
Buah mentimun memang sudah banyak dikenal mampu menurunkan tekanan darah tinggi. Memang pernyataan itu ada benarnya, karena buah mentimun mengandung banyak kalium, dimana kaliun juga berperan erat dalam membantu dan mencegah terjadinya tekanan darah tinggi.
Setelah mengenal beberapa makanan penurun darah tinggi diatas, sudah selayaknya jika beberapa daftar makanan diatas menjadi salah satu menu untuk anda konsumsi ketika tekanan darah anda cenderung tinggi. Untuk menstabilkan tekanan darah dan membuat badan lebih sehat, anda juga bisa mempercayakan produk Tropicana untuk dikonsumsi setiap harinya.
